L'arte di essere te stesso: ovvero come vivere la vita in modo autentico

venerdì, febbraio 23, 2018

L'arte di essere te stesso: ovvero come vivere la vita in modo autentico


"Più sarai te stesso, meno competizione avrai".

Penso che molti di noi possano identificarsi con la sensazione di essere condizionati. So che le esperienze della mia infanzia hanno modellato determinati comportamenti che ho dovuto imparare a lasciar andare. Come, ad esempio, preoccuparmi costantemente delle altre persone e della loro opinione.
Lasciamo che altre persone definiscano il "successo" per noi. Immergendoci nella vita degli altri, ci perdiamo e cerchiamo di nascondere le nostre differenze.

Non tutti noi siamo dotati di talento accademico, non tutti noi possiamo cantare, dipingere, suonare uno strumento o avere una memoria fotografica. Tutti noi, tuttavia, abbiamo almeno una dote, qualcosa di speciale e unico da offrire a questo mondo. Il nostro problema è che l'abbiamo dimenticato.

Competere con te stesso, invece che con altre persone, è un modo molto più salutare per misurare il tuo successo. Quando decidi di vivere più autenticamente ed esplorare l'arte di essere te stesso, puoi definire il tuo successo, invece di permettere ad altre persone di farlo per te.

Ecco cosa intendo quando parlo dell'arte di essere te stesso.

L'arte di essere te stesso: ovvero come vivere la vita in modo autentico

Esplora
Aumenta il tuo senso di meraviglia. Cerca sempre qualcosa di nuovo, di eccitante. Cerca l'avventura, anche nella tua routine quotidiana. Abbiamo rinunciato a quel senso di avventura, al coraggio di aprire altre porte, una volta che ci siamo resi conto che ci sono altre cose di cui preoccuparsi. Cose come pagare le bollette, finire la scuola, avere un mutuo e prendersi cura della nostra famiglia. Il peso delle nostre responsabilità a volte ci fa sentire svuotati, non ispirati.

La vita tende a ricordarci costantemente le cose che non abbiamo, luoghi che dobbiamo ancora visitare, cose che dobbiamo ancora scoprire o realizzare. Non puoi lasciarti rallentare l'appetito per l'eccitazione e l'avventura. L'unica persona che può portare un cambiamento alla tua vita sei tu.

Medita
Uno dei modi più semplici per ritrovare te stesso e connettersi con la tua persona è con la pratica regolare della meditazione. Può aiutarti a trovare quel silenzio nella tua testa, che molti di noi desiderano. Non farti spaventare dalla parola "meditazione". Tutto quello che devi fare è prenderti un po di tempo tranquillo per stare da solo, anche se sono solo 5-10 minuti al giorno. Insegna a te stesso a rallentare.
Questa pratica ti aiuterà a portare più calma e più tranquillità nella tua vita.

Diario
Tenere un diario è di gran lunga uno dei miei modi preferiti di connettermi con me stessa. Scrivere nel diario ti permetterà di guardare le cose da una nuova prospettiva, vedrai te stesso, la tua vita e i tuoi desideri in modo più chiaro. E' qualcosa che riesce anche a farti vedere più chiaramente le tue emozioni e ti aiuterà a identificare ogni paura o ansia malriposta.


Quando perdiamo il contatto con chi siamo veramente, quando siamo costantemente d'accordo con le altre persone nonostante avessimo un'opinione diversa, quando diciamo sì a cose che non abbiamo voglia di fare, a volte dimentichiamo ciò che vogliamo veramente. Devi parlare con te stesso, ritrovarti di nuovo, chiederti quali sono i tuoi bisogni, quali sono i tuoi desideri.

Vivere autenticamente richiede coraggio. Essere te stesso richiede coraggio. Per alcune persone, è qualcosa che accade in maniera naturale. Altri, tuttavia, hanno quella strana paura di mostrare la loro diversità o di abbracciare la loro unicità.

Sfida te stesso a fare cose che ti spaventano un po', specialmente cose che puoi fare da solo. A volte potrebbe sembrare strano, spaventoso o imbarazzante, ma quell'incredibile senso di realizzazione che sentirai dopo ti farà capire che ne vale la pena.
Non aver paura di esplorare la solitudine. Fare le cose da solo può insegnarti molto su di te, specialmente quando provi cose che sono fuori dalla tua comfort zone. Io, per esempio, ho imparato che sono più coraggiosa di quanto non credessi. 
Essere senza paura non è facile, ma ti aiuterà a scoprire nuove cose su di te e può darti il ​​coraggio di vivere la tua vita alle tue condizioni.

Non preoccuparti costantemente di essere accettato da tutti. Sei meravigliosamente unico e a meno che tu non scelga di vivere la tua vita autenticamente, e se non decidi di essere te stesso, non puoi condividere i tuoi doni con il mondo.
Hai perso abbastanza tempo a preoccuparti degli altri e delle loro opinioni.
È tempo di essere te stesso.

L'arte di essere te stesso: ovvero come vivere la vita in modo autentico
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17 commenti

  1. Beautiful and super elegant dress!

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  2. concordo su tutto e infatti chi è mio Amico sa che io dico sempre ciò che penso nel bene e nel male e che non solo non voglio cambiare nessuno ma non voglio neanche essere cambiata, mi si deve prendere così come sono pregi e difetti inclusi...
    ps l'abito è bellissimo:D

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  3. Ho letto con molto interesse, e avrei tante riflessioni da fare e condividere... però in questo piccolo spazio mi limito a esprimerti i miei complimenti più sinceri per la profondità di pensiero e per la tua saggezza.
    Gio

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